Jak może wyglądać hipochondria? Historia Pawła
Historia Pawła jest fikcyjna, ale wiele osób może się w niej odnaleźć.
Paweł ma 34 lata. Od kilku miesięcy czuje dziwne mrowienie w dłoniach. Przeszedł badania – wszystkie wyniki są prawidłowe. Mimo to nie potrafi przestać myśleć o tym, że może mieć stwardnienie rozsiane, guza mózgu albo inny poważny problem neurologiczny.
Codziennie czyta fora internetowe i porównuje swoje objawy, przeszukuje internet żeby zdobyć więcej informacji. Często pociera dłonie żeby sprawdzić co się wydarzy. Kiedy lekarz mówi, że wszystko jest w porządku, Paweł odczuwa ulgę – ale tylko na chwilę. Po kilku dniach lęk wraca ze zdwojoną siłą. Przeszukuje też internet w poszukiwaniu lekarza, który rzeczywiście będzie mógł go „prawidłowo zdiagnozować”. Unika aktywności, przestał jeździć na wycieczki rowerowe, które tak bardzo kochał – bo „co, jeśli zemdleje w trakcie jazdy?”. Jego życie zaczyna kręcić się wokół niepokoju o zdrowie. Rodzina Pawła uważa, że przesadza, co jeszcze bardziej buduje w Pawle lęk i izolację.
Paweł nie symuluje. Jego lęk jest realny, chociaż jego przyczyna nie tkwi w ciele, lecz w psychice. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga mu nauczyć się zauważać i zatrzymywać błędne koło lęku oraz ufać swojemu ciału na nowo.
Jeśli odnajdujesz się w tej historii – psychoterapia CBT może pomóc odzyskać spokój.
