Czym jest PTSD? Objawy stresu pourazowego, o których możesz nie wiedzieć.
Ten artykuł ma charakter edukacyjny. Jeśli rozpoznajesz u siebie objawy po trudnym doświadczeniu – warto porozmawiać z psychoterapeutą.
PTSD (zespół stresu pourazowego) to zaburzenie psychiczne, które może rozwinąć się po doświadczeniu, byciu świadkiem traumatycznego wydarzenia lub kiedy dotyka najbliższe nam osoby. Trauma to nie tylko doświadczenie wojny czy katastrofy – PTSD może pojawić się po wypadku, przemocy, nagłej stracie, chorobie, trudnym porodzie/zabiegu medycznym lub innej sytuacji, która mogłaby zagrażać życiu.
Objawy PTSD:
- Nawracające wspomnienia (flashbacki), sny lub koszmary,
- Unikanie miejsc, ludzi lub rozmów związanych z traumą,
- Nadmierna czujność, drażliwość, trudności ze snem,
- Poczucie odrętwienia emocjonalnego, pustki,
- Silne reakcje fizjologiczne na bodźce przypominające traumę.
PTSD pojawia się kilka miesięcy po wydarzeniu i nieleczone może utrzymywać się latami, wpływając na relacje, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa i tożsamość. Zespołowi stresu pourazowego często towarzyszą depresja, zaburzenia lękowe, nadużywanie substancji psychoaktywnych, przewlekłe zespoły bólowe i inne objawy fizyczne związane ze stresem.
Dobra wiadomość jest taka, że można skutecznie leczyć PTSD. Psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga wrócić do równowagi i odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem.
Nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie. Wsparcie jest możliwe. Umów wizytę
