Jak może wyglądać fobia specyficzna? Historia Eweliny
Historia jest fikcyjna, ale inspirowana doświadczeniami wielu osób.
Ewelina od dziecka bała się burz, ale kiedyś potrafiła je przeczekać z rodzicami. Teraz ma 32 lata i burze paraliżują ją do tego stopnia, że bierze urlop z pracy, jeśli zapowiadają opady. Zamontowała rolety zaciemniające, śpi z opaską i zatyczkami do uszu. Kiedy burza się zbliża – zaczyna się silne napięcie, płacz, drżenie rąk, przyspieszony oddech.
Choć wie, że to „niegroźne zjawisko pogodowe”, jej ciało reaguje panicznie. Unika nawet wyjazdów w miejsca, gdzie mogą występować gwałtowne zjawiska atmosferyczne.
To klasyczna fobia specyficzna – w tym przypadku przed burzami. Psychoterapia poznawczo-behawioralna i ekspozycja pomogły Ewelinie zmniejszyć lęk i odzyskać poczucie kontroli. Przeczytaj też historię Marty i gołębi.
Fobia nie musi rządzić Twoim życiem – można się jej stopniowo oduczyć. Umów wizytę.
