Jak może wyglądać PTSD? Historia Tomasza
Historia jest fikcyjna, ale odzwierciedla realne doświadczenia wielu osób.
W zeszłym roku Tomasz miał poważny wypadek samochodowy. Co prawda nikt w nim nie zginął i fizycznie wrócił do zdrowia, psychicznie czuje, jakby utknął w tamtym momencie. Czasem myśli, że wszystko od tamtego momentu zmieniło się w jego życiu. Gdy słyszy głośniejszy dźwięk samochodu, widzi światła po zmroku albo nawet jak ktoś zgniata puszkę po napoju gazowanym – ciało Tomasza napina się, serce bije jak oszalałe i ma wrażenie, że odlatuje.
Od czasu wypadku nie jeździ samochodem, raczej nie czuje się na siłach wychodzić po zmroku kiedy światła wydają się być bardziej intensywne. Często ma koszmary, a w ciągu dnia dopadają go nagłe fale lęku. Unika rozmów o wypadku, ale nie potrafi przestać o nim myśleć, zdarza mu się wybuchnąć gniewem, a przecież nigdy taki nie był. W pracy trudniej mu się skoncentrować. Z bliskimi rozmawia coraz mniej. Ma wrażenie, że nikt go nie rozumie.
Tak wygląda PTSD – stres pourazowy, który utrudnia powrót do codziennego funkcjonowania. Objawy nie zawsze są widoczne na zewnątrz, ale potrafią zdominować życie.
Tomasz trafił na terapię CBT ukierunkowaną na leczenie traumy. Z pomocą terapeuty uczy się rozbrajać lęk, odbudowywać poczucie bezpieczeństwa i odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem i umysłem.
Jeśli widzisz siebie w tej historii – jesteś w dobrym miejscu, by zacząć szukać wsparcia. Umów konsultacje
